Temų archyvas: masažas

MASAŽAS. (I dalis)

Mokslininkai įrodė, kad kūdikiai, reguliariai masažuojami ir mankštinami visus pirmuosius gyvenimo metus, jų pabaigoje pralenkia savo bendraamžius fizine ir protine raida. Be to, jie 3 kartus rečiau serga perša­limo ligomis, 5 kartus - plaučių uždegimu. Reguliarus masažas stimuliuoja fizinį augimą, protinę raidų, grūdina, teigiamai veikia kraujotaką, kvėpavimą ir medžiagų apykaitą.

Atliekant masažą ir mankštą (fizinius pratimus) kraujas cirkuliuoja grei­čiau, pagreitėja limfos apytaka, paplatėja ir geriau prisipildo kraujo smulkio­sios raumenų kraujagyslės (kapiliarai). Pagerėja raumenų medžiagų apykai­ta - jų ląstelės gauna daugiau maisto medžiagų, reikalingų augimui. Taip pat ir kiti kūno audiniai gauna daugiau maisto medžiagų bei deguonies. Pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis. Kintant slėgiui krūtinės ląstoje, daugiau ve­ninio kraujo priteka į dešinįjį širdies skilvelį, dėl to pagerėja širdies darbas.

Skaitykite toliau >>